Időpont(ok):
2019. 09. 16 - 2020. 06. 15. (keddi napokon)

Minden héten kedden 9:00-10:00 között. 

 

Fürdő és szálló vendégeink számára a részvétel ingyenes - fürdő vendégeinek esetében a felnőtt nap jegy megváltása mellett - , azonban regisztrációhoz között, melyet megtehetnek a főpénztárnál, illetve a következő telefonszámon:

06 76 441 363

 

/3 hónapos kortól 3 éves korig/

 

Az úszás cél és eszköz a gyermeknevelésnek a folyamatában. A vízben történő mozgások jóval hatékonyabbak, mint a szárazföldön végzettek. Az úszás szemben más sportágakkal a technikai képzés már kisgyermek korban megkezdhető, mivel az egyszerű keresztezett ciklikus mozgások szerkezete és a kúszó-mászó mozgás hasonló.

 

Hatása a szervezetre:

-Fejleszti a nagy és a finom motorikumot, az ideg-izom koordinációt

-Stimulálja az idegrendszert

-Erősíti az immunrendszert

-Jó hatással van az izomzatra, fokozza a vér oxigén ellátását

-Növeli a tüdő vitális kapacitását

 

Egyéb jótékony hatásai:

-Önbizalom növekedés

-Személyiség fejlesztés

-Egészség megőrzés

-Koncentráció, koordináció segítése

 

Óra felépítése:

-Bemelegítés

-Vízhez szoktatás

-Úszómozgást megközelítő részmozgások, mozgásformák

-Végtag (kéz-láb) gyakorlatok, lebegések

-Statikus, dinamikus helyzetek, mozdulatok

-Imitált merülések, fokozatosan felkészített víz alá merülések

-Tudatos légző gyakorlatok

-Zenék, mondókák

-Egyéni, páros és csoportok játékok, foglalkozások

-Különböző segédeszközök, játékok használata

-Baba masszázs, nyújtás

 

Vissza a Programajánlóhoz

Programnaptár