Saunaetikette

Nicht nur die Moral, sondern auch die Gesundheit erfordert beim Saunieren das Einhalten einiger Grundregeln. Da wir keine spezielle "Ur-Sauna" -Nation sind, ist es verständlich, dass nicht jeder auf diesem Gebiet zu Hause ist. Mit der folgenden Saunaetikette wollen wir denen helfen, die selten dieser Leidenschaft frönen.

Was schickt sich und was nicht?

  • Vor und nach dem Saunieren tut es immer gut, die Dusche zu benutzen.
  • Benutzen Sie bitte in der Sauna und im Sandbad ein Handtuch oder ein Saunalaken.
  • Betreten Sie bitte die Saunakabinen barfuß.
  • Stören Sie bitte die anderen Gäste in den Saunen nicht durch lautes Sprechen und Telefonieren.
  • Bitte bringen Sie keine zerbrechlichen Gegenstände (Glas, Teller, Taschenspiegel usw.) in die Saunen mit.
  • Bitte konsumieren Sie in den Saunen keine Speisen oder Getränke bzw. Spirituosen, die Sauna darf unter Alkoholeinfluss nicht benutzt werden.
  • Duschen Sie bitte vor der Benutzung des Tauchbeckens.

Was tut gut und was nicht?

  • Es wird empfohlen, vor dem Saunieren zu duschen und dann den Körper abzutrocknen.
  • Das Saunieren wird hungrig oder mit vollem Magen nicht empfohlen.
  • Ergänzen Sie nach dem Saunieren den Flüssigkeitsverlust, nach Möglichkeit mit stillem Mineralwasser oder mit Obstsaft.
  • „Quälen” Sie sich niemals, übertreiben Sie den Aufenthalt in der Sauna nicht, bleiben Sie nur so lange, wie Sie sich wohlfühlen.
  • Bei Fieber wird die Benutzung der Sauna nicht empfohlen.
  • Bei Erkrankungen, die mit Fieber und/oder Entzündungen einhergehen, wird der Besuch der Sauna nicht empfohlen.
  • Ruhen Sie nach dem Saunabesuch 20-30 Minuten lang.
  • Kinder unter 14 Jahren können die Sauna in Begleitung von Erwachsenen benutzen.

 
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